- Format
- Broché
- EAN13
- 9782491031619
- ISBN
- 978-2-491-03161-9
- Éditeur
- EXUVIE
- Date de publication
- 14/11/2022
- Collection
- SANTE
- Nombre de pages
- 166
- Dimensions
- 21 x 14,9 x 1 cm
- Poids
- 250 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, cœur et s'amuser), 7 axes d'entraînements WODs sur la respiration avec objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance etc.) et 12 routines de respiration – (8 du matin et 4 du soir) avec des explications théoriques et scientifiques en appui.
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