Maîtriser votre respiration - Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé
EAN13
9782491031619
ISBN
978-2-491-03161-9
Éditeur
EXUVIE
Date de publication
Collection
SANTE
Nombre de pages
166
Dimensions
21 x 14,9 x 1 cm
Poids
250 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Maîtriser votre respiration - Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé

Exuvie

Sante

18.90
Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, cœur et s'amuser), 7 axes d'entraînements WODs sur la respiration avec objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance etc.) et 12 routines de respiration – (8 du matin et 4 du soir) avec des explications théoriques et scientifiques en appui.
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