L' Affirmation de soi

L’affirmation de soi est un outil thérapeutique particulièrement efficace qui
peut jouer un rôle de premier plan dans le traitement de l’anxiété, de la
dépression, du manque d’estime et de confiance en soi ainsi que dans
l’amélioration des relations avec les autres. Les Dr Frédéric Fanget et
Bernard Rouchouse mettent à la disposition de tous les thérapeutes et de tous
les professionnels du développement personnel, de la relation d’aide et de la
communication interpersonnelle leur expérience d’une démarche thérapeutique
qui a fait ses preuves. Vous serez guidé pas à pas dans la mise en œuvre de
cette thérapie, individuelle ou de groupe. Chaque séance est détaillée à
travers des dialogues, des exercices, des exemples. Toutes les données sont
documentées par les références bibliographiques les plus récentes et sont
accessibles par un index. Un ouvrage de référence concret qui permettra aux
débutants d’utiliser avec aisance les techniques d’affirmation de soi et aux
plus expérimentés de se perfectionner. Ce livre peut être utilement complété
par Affirmez-vous !, de Frédéric Fanget, « Guide pour s’aider soi-même »
destiné aux patients. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et enseignant à
l’université Lyon-I. Il est l’auteur de trois livres qui ont connu un grand
succès : Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, Oser. Thérapie de
la confiance en soi et Toujours mieux. Psychologie du perfectionnisme. Bernard
Rouchouse est médecin psychiatre à Lyon. Il est coauteur du Guide clinique de
thérapie cognitive et comportementale.