Informations

EAN13: 9782714455321
Éditeur: Belfond
Date de publication: 14/03/2013
Collection: Domaine Étranger - L'esprit d'ouverture
Langue: français
Langue d'origine: anglais
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Apprendre à être heureux

Tal Ben-Shahar

Belfond

Domaine Étranger - L'esprit d'ouverture

Livre numérique

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Aide EAN13 : 9782714455321
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Présentation

Entre journal, carnet de travaux dirigés et guide, un véritable petit manuel
de bonheur. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un irrésistible
condensé de sagesse.

Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le
cahier d'exercices tiré des cours de leur professeur préféré !
En cinquante-deux chapitres, à raison d'un par semaine, ce livre de travail
propose l'essentiel des enseignements en psychologie positive qui ont fait le
succès du professeur le plus populaire de Harvard. Chaque fois, un thème
central, suivi d'un exercice. Sur la gratitude : notez cinq choses à l'égard
desquelles vous vous sentez reconnaissant. Sur le changement : faites la liste
des résolutions que vous n'avez jamais tenues ! Sur l'estime de soi : après
une séance sportive particulièrement intense, écrivez ce que vous ressentez.
Cinquante-deux semaines de nouveaux exercices, méditations et réflexions, un
journal pour noter ses impressions et ses progrès, mêlé aux lectures des plus
grands philosophes, psychologues, artistes, pour apprendre à être heureux,
jour après jour.

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