- EAN13
- 9782501155458
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 06/01/2021
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Programme SuperTrainers
8 semaines de fitness pour un corps sculpté CARDIO / GAINAGE / HIIT
Supertrainers
Marabout
Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782501155458
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semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en
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au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en
moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits
challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos
entraînements et votre alimentation.
À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !
Avec :
\- des informations accessibles pour comprendre votre corps
\- des schémas clairs et instructifs
\- des exercices toniques progressifs
\- des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes
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