Programme SuperTrainers, 8 semaines de fitness pour un corps sculpté   CARDIO / GAINAGE / HIIT
EAN13
9782501155458
Éditeur
Marabout
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Programme SuperTrainers

8 semaines de fitness pour un corps sculpté CARDIO / GAINAGE / HIIT

Marabout

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  • Aide EAN13 : 9782501155458
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Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !

Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8
semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en
main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout
au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en
moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits
challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos
entraînements et votre alimentation.

À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !

Avec  :
\- des informations accessibles pour comprendre votre corps
\- des schémas clairs et instructifs
\- des exercices toniques progressifs
\- des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes
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