Ma méthode de danse pour les femmes enceintes

Il y a deux façons de vivre sa grossesse. On peut attendre passivement,
s'effacer au profit de l'enfant à venir, oublier qu'on existe, accepter que le
corps se déforme, peut-être définitivement. On peut aussi rester en forme,
gaie, active, et profiter pleinement de cette période exceptionnelle pour
vivre en pleine harmonie avec son corps et son esprit. C'est ce que propose
Nadine Birtschansky. Partant de son expérience de femme enceinte, elle vous
apprend à vous épanouir, en pratiquant des exercices emplis de douceur, entre
le quatrième et le septième mois de votre grossesse. Ces mouvements sont
fondés sur la respiration. Certains faciliteront votre accouchement, en
assouplissant, en « ouvrant » vos articulations. Cette méthode progressive,
que vous pratiquerez à votre rythme, vous est montrée en photos, geste après
geste, par Nadine Birtschansky, enceinte de sept mois. Toutes les séquences
ont été établies avec la participation du Docteur Jouvin, gynécologue-
obstétricien, qui intervient tout au long de ce cours, pour en expliquer le
sens, la démarche et l'objectif. Simple, facile à pratiquer, ce programme
embellira votre corps durant votre grossesse, vous préparera à accoucher sans
appréhension, et préservera votre beauté. C'est aussi le gage de la sérénité
de l'âme, la promesse d'un nouvel équilibre. Nadine Birtschansky est
professeur de danse. Elle a diffusé, en France, la première méthode d'aérobic
: Énergic Dance. Elle anime une célèbre école de danse parisienne et des cours
spéciaux pour femmes enceintes. Vous trouverez « Ma méthode de danse pour
femmes enceintes » en vidéo chez GCR, en disque et cassette chez RCA.