Balance ton burn-out !

Le burn-out, cela n’arrive pas qu’aux autres ! Le corps et le mental ont leurs
limites et, lorsque nous les atteignons, ceux-ci nous lâchent, nous laissant
paralysés ou dans un état d’épuisement qui semble insurmontable. Pourtant, le
burn-out n’est pas une fatalité. Quelles sont alors les pistes que nous
pouvons suivre pour l’éviter ou nous en sortir lorsque nous en souffrons déjà
? L’auteur partage avec vous le témoignage de son propre burn-out et vous
explique, étape par étape, le chemin qu’elle a elle-même emprunté pour aller
mieux au plus vite. Facile à lire, ponctué d’humour et d’illustrations mais on
ne peut plus sérieux, cet ouvrage vous présente les techniques pour travailler
en profondeur sur vous-même, afin de prévenir ou surmonter le burn-out. La
patience est de rigueur, mais vous découvrirez que tout est possible et que
chacun peut y arriver par lui-même !