Le guide complet du jeûne

Voici la bible du jeune
Lisez et vous allez maitriser une methode therapeutique utilisee depuis la
nuit des temps pour retrouver la sante ou acceder a un niveau superieur
d'energie et de bien-etre.

Bien mene, le jeune produit des resultats etonnants : il fait perdre la
graisse en exces, abaisse glycemie et cholesterol, ameliore la concentration,
ralentit le vieillissement.
Le Dr Jason Fung a prescrit avec succes un jeune a plusieurs milliers de
patients souffrant de surpoids, de diabete, de maladies cardio-vasculaires et
de cancer.
Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeune, y compris
si on est en parfaite sante.

Le guide qui met le jeune a la portee de tous
Non, jeuner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous
n'allez pas etre fatigue et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au
contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels
bienfaits que vous integrerez le jeune a votre mode de vie. Jeuner deviendra
une pratique etonnamment simple et souple car il existe une multitude de
jeunes (et rien n'empeche de se faire plaisir en s'en ecartant). À vous
d'adapter le jeune a votre vie et non l'inverse.

Decouvrez :
\- Les differents types de jeunes (intermittents, etendus, prolonges) et
comment choisir celui qui vous convient
\- 4 protocoles precis assortis de conseils pratiques pour optimiser les
resultats
\- Des temoignages de succes therapeutiques etonnants
\- Une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gerer la fatigue, comment
passer outre la faim, comment rompre le jeune, etc.
\- 20 recettes pour s'alimenter sainement quand on opte pour le jeune
intermittent

Le Dr Jason Fung est nephrologue a Toronto (Canada). Il a mis en place un
programme nutritionnel intensif destine a soigner l'obesite, le surpoids et le
diabete avec le jeune.
Jimmy Moore est auteur et conferencier americain, celebre par son blog Livin'
La Vida Low-Carb.

« Ce livre depoussiere la vision du jeune en le plaçant sur le terrain medical
» \- Thierry de Lestrade, realisateur du documentaire Le Jeune, une nouvelle
therapie ? (Arte/Via decouvertes)