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Ces trois méditations guidées sont simples et peuvent être pratiquées par tout le monde. Grâce à une pratique régulière, ces méditations nous aident à détendre notre corps et notre esprit, et nous amènent à faire l'expérience d'une profonde paix intérieure. Vous trouverez des informations générales et des conseils pratiques dans le livret de 16 pages inclus.
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