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Zéro culpabilité : Tourner le dos à la culture des régimes
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EAN13
9782897924836
Éditeur
Éditions de Mortagne
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Zéro culpabilité : Tourner le dos à la culture des régimes

Éditions de Mortagne

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782897924829
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Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains
aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas
acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler ?
De laisser le pèse-personne dicter votre humeur de la journée ? D’attendre de
perdre du poids pour vous sentir bien ? De comparer votre corps à celui des
autres et de vous dénigrer ? Ce sont des conséquences directes de la culture
des régimes et nous sommes plusieurs à les subir au quotidien. Lui tourner le
dos est une étape nécessaire pour vous libérer de son emprise et faire la paix
avec votre corps et votre assiette. Ce guide bienveillant vous propose une
série d’exercices, de réflexions et d’astuces pratiques pour vous affranchir
des règles que vous vous imposez, pour déconstruire les fausses croyances
alimentaires et pour manger… sans culpabilité !
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