Soigner l'auto-immunité avec le protocole AIP

Ce livre présente une approche révolutionnaire qui soulage de façon naturelle
les maladies auto-immunes et les inflammations chroniques : le protocole AIP
(Autoimmune protocol).

S’appuyant sur les recherches médicales récentes et sur leur propre combat
contre plusieurs maladies auto-immunes, les auteures vous guident à travers
les principes fondamentaux du protocole AIP. Elles montrent comment une
alimentation et un mode de vie adaptés peuvent non seulement atténuer vos
symptômes, mais aussi, en s’attaquant aux causes profondes de l’inflammation,
vous permettre de retrouver une qualité de vie que vous pensiez peut-être à
jamais perdue.

Vous découvrirez :
• Quels sont les facteurs déclencheurs de votre maladie
• Les aliments à éviter définitivement et ceux à éliminer temporairement
• Comment composer une assiette type AIP
• Pourquoi la gestion du sommeil et du stress est si importante pour apaiser
votre système immunitaire
• Quels sont les additifs alimentaires dont vous devez vous méfier
• Des conseils et astuces sur la mise en pratique de l’AIP pour mieux gérer
vos symptômes

Vulgarisé et illustré avec soin, émaillé de témoignages, ce livre est un
compagnon de route pour reprendre le contrôle de votre santé. Il pourrait bien
changer votre vie et celle de millions de personnes !

EN PRIME : 60 RECETTES SAVOUREUSES, ÉQUILIBRÉES ET FACILES À PRÉPARER POUR LE
QUOTIDIEN

Ludy de Menten est docteure en biologie et coach santé spécialisée en
nutrigénomique (médecine génomique et épigénétique) et certifiée AIP. Elle est
atteinte de la thyroïdite de Hashimoto et de vitiligo.

Sonia Sidle est nutrithérapeute (FNTP) certifiée par la Nutritional Therapy
Association. Elle est également certifiée en tant que coach AIP. Elle a la
thyroïdite de Hashimoto, tout comme son fils adolescent.