J'apprends à choisir les bons aliments

Selon l'étude française NutriNet-Santé,les personnes qui consomment le moins
d'aliments ultra-transformés vivent plus longtemps en meilleure santé.

Comment acheter les meilleurs produits de chaque rayon quand on fait ses
courses, et laisser de côté les mauvais ? Comment être certain de mettre dans
son panier des aliments sains, savoureux, qui aident à rester mince, alerte,
préservent la santé cardiovasculaire, les articulations, soutiennent
l'immunité et même le cerveau ?

Angélique Houlbert, l'une des meilleures diététiciennes-nutritionnistes
françaises, passe en revue toutes les catégories d'aliments et pour chacune,
vous apprend à démasquer les aliments ultra-transformés, composés d'une liste
interminable d'ingrédients, arborant souvent des slogans santé trompeurs et
parfois même bio ! Ce sont ces aliments qui nous rendent malades.

Grâce à un plan d'action en 3 semaines, vous saurez décrypter les étiquettes,
choisir à coup sûr le meilleur steak haché du rayon, le meilleur jambon, lait
végétal, paquet de biscuits, de céréales, les bons légumes cuisinés, les
yaourts. Vous ne vous tromperez plus sur une huile, une boîte de sardines.
Vous irez droit au meilleur pain... Plus besoin d'appli ou de diététicien.
Vous allez être parfaitement autonome et enfin maître de votre santé.

Ce programme ludique va vous simplifier la vie et faire gagner du temps tout
en améliorant votre santé plus que jamais.

Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Formatrice et
conférencière, elle est aussi « expert nutrition » sur France Bleu Maine et
pour la presse grand public (Femme Actuelle, Santé Magazine, Top Santé...).