- EAN13
- 9782080420435
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 22/09/2023
- Collection
- Encyclopédies du bien-être
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué
un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre
les portes de cet art de vivre : • Des postures illustrées pas à pas • Les
erreurs à éviter et les façons de les corriger • Les effets bénéfiques et les
contre-indications pour chacune des postures • Des exercices pour apprendre à
respirer convenablement : le prânayama • Des conseils au quotidien pour
choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter
contre le vieillissement… • Des principes de méditation et de relaxation Que
vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques
détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans
cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50 000 exemplaires.
un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre
les portes de cet art de vivre : • Des postures illustrées pas à pas • Les
erreurs à éviter et les façons de les corriger • Les effets bénéfiques et les
contre-indications pour chacune des postures • Des exercices pour apprendre à
respirer convenablement : le prânayama • Des conseils au quotidien pour
choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter
contre le vieillissement… • Des principes de méditation et de relaxation Que
vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques
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