An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition

Charles Young

Robinson

Livre numérique

Format d'ebook et protection

Fichier EPUB

Le format Epub peut être considéré comme « le mp3 du livre ». Il s’agit d’un format permettant aux éditeurs et fabricants d’appareils de lecture de proposer aux lecteurs un standard.

Les fichiers Epub incluent plusieurs aspects avec lesquels la navigation sur Internet nous a familiarisés, comme les textes qui s’adaptent à la taille de l’écran et les hyperliens.

DRM Adobe

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Aide EAN13 : 9781472139542
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Présentation

Learn how to manage your feelings of panic
Panic disorder and panic attacks affect many people across the world. This
self-help guide explains how panic develops and what keeps it going. This
updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy
(CBT) techniques to help you recognise the link between your thoughts and your
panic:
How to spot and challenge thoughts that make you panic
Keeping a panic diary
Learn calming breathing techniques

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