Objectif abdominaux, Entretien, performance, esthétique
Éditeur
Amphora
Date de publication
Langue
français
Code dewey
613.71886
Fiches UNIMARC
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Objectif abdominaux

Entretien, performance, esthétique

Amphora

AideEAN13 : 9782757600900
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**Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux** pour votre santé et
votre bien-être quotidiens ?
**Quels sont les exercices les plus efficaces** pour vous muscler en toute
sécurité ?
**Quels sont les meilleurs programmes adaptés à vos objectifs :** entretien,
développement de la puissance ou recherche d’un corps esthétique ?
**Quelles sont les règles de diététique à respecter** pour optimiser les
bénéfices de votre entraînement ?

Passerelle entre les parties inférieure et supérieure de notre squelette, les
abdominaux sont des muscles essentiels qui assurent votre maintien et votre
équilibre corporel. Une sollicitation régulière préviendra les problèmes de
postures et le mal de dos.

Elle aura également un rôle primordial sur vos fonctions respiratoire et
digestive... Découvrez les exercices et les conseils indispensables à votre
santé et votre bien-être.

Vous êtes un sportif et souhaitez améliorer votre explosivité et votre
gainage, indispensables à la performance ? Vous désirez vous construire un
corps esthétique, une silhouette harmonieuse et dessiner les fameuses «
tablettes de chocolat » ?

Laurent Lopez vous propose un travail approfondi et ciblé afin de vous
permettre d’obtenir les résultats recherchés.

**Entretien, performance sportive ou esthétique : découvrez des exercices,
des programmes d’entraînement et des conseils diététiques adaptés à vos
propres besoins.**

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