Indice glycémique - Olivier Degorce, objectif minceur
EAN13
9782842211646
ISBN
978-2-84221-164-6
Éditeur
La Plage
Date de publication
Collection
LP.NON ALCOOLIS
Nombre de pages
66
Dimensions
22,1 x 1,6 x 0,1 cm
Poids
220 g
Langue
français
Code dewey
641.563
Fiches UNIMARC
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Indice glycémique - Olivier Degorce

objectif minceur

Photographies de

Préface de

La Plage

Lp.Non Alcoolis

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Enfin des recettes à indice glycémique bas adaptées aux habitudes culinaires françaises !
Les auteurs, spécialistes en bio-nutrition, nous expliquent clairement les principes de ce régime minceur venu des États-Unis : tous les glucides ne se valent pas, ce sont les aliments à indice glycémique (IG) bas qu'il faut privilégier.
Et pour apprendre à contrôler son indice glycémique, des recettes simples qui s'adaptent vraiment à nos besoins : petits-déjeuners, sandwichs, assiettes composées, soupes-repas, goûters d'enfants, gâteaux pour recevoir...
Plateau apéritif, Parmentier de patate douce, Lasagnes au chèvre, Moelleux au chocolat... toutes ces recettes ont un IG bas : autrement dit, elles rassasient sans faire grossir.
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