EAN13
9782849392195
ISBN
978-2-84939-219-5
Éditeur
Mosaïque Santé
Date de publication
Nombre de pages
80
Dimensions
24 x 16,5 cm
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mon cahier des mouvements qui guérissent

80 mouvements simples & efficaces pour tout soulager… ou presque !

De

Mosaïque Santé

10.00
Soulager 40 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à 80 mouvements faciles à mettre en œuvre, n'importe où et n'importe quand.
Ce cahier propose de soulager 40 maux du quotidien grâce à 80 mouvements faciles à mettre en œuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger !
Des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.).
Des mouvements pour soulager des maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.).
Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n’importe où, sans matériel particulier : nul besoin d’être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer.
Chaque exercice proposé est accompagné d’une illustration, pour une pratique réussie et efficace.
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