Zéro contrainte pour maigrir, Surtout ne faites pas de régime !
EAN13
9782080411501
ISBN
978-2-08-041150-1
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
Santé, bien-être (1)
Nombre de pages
256
Dimensions
21,9 x 13,6 x 1,8 cm
Poids
266 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Zéro contrainte pour maigrir

Surtout ne faites pas de régime !

Flammarion

Santé, bien-être

19.00

Autre version disponible

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi.Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
S'identifier pour envoyer des commentaires.