EAN13
9791023002843
ISBN
979-10-230-0284-3
Éditeur
Ellébore éditions
Date de publication
Nombre de pages
192
Dimensions
22,5 x 16,5 x 1,1 cm
Poids
334 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Plus jamais fatigué en mangeant mieux ! 26 éléments anti-fatigue - Les nutriments essentiels - 33 recettes faciles

De

Ellébore éditions

19.00
La fatigue est sans doute l’un des symptômes les plus répandus dans notre société. Tout le monde connaît, un jour ou l’autre, une baisse de tonus physique, psychique ou nerveux. Mais quelle que soit sa forme, il est impossible de la dissocier complètement de notre alimentation. En effet, si les erreurs nutritionnelles sont parfois à l’origine de la fatigue, il arrive aussi que notre usure débouche sur une augmentation des besoins nutritionnels. Pour venir à bout de toutes les formes de lassitude, il est donc indispensable d’améliorer son équilibre nutritionnel et d’optimiser ses apports de nutriments. Appliquées en amont, ces corrections alimentaires très faciles à réaliser permettront même d’éviter l’apparition des troubles. En aval elles permettront de retrouver tonus et énergie. Apprenez à cuisiner les aliments et les nutriments anti-fatigue pour apporter la forme dans votre assiette. Inclus : 33 recettes anti-fatigue / 26 aliments anti-fatigue / les nutriments essentiels.
S'identifier pour envoyer des commentaires.