Adieu le blues du dimanche soir
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EAN13
9782501169615
ISBN
978-2-501-16961-5
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Bien-être - Psy
Nombre de pages
192
Dimensions
17,8 x 12,5 cm
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Adieu le blues du dimanche soir

De ,

Marabout

Bien-être - Psy

6.90
Vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint  son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement un coup de cafard  en pensant à la reprise du lundi matin ?
Ce livre est fait pour vous !
Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont  partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l’âme chronique et y trouver des solutions.
Les clés : arrêter de culpabiliser, cultiver l’optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine…
Ce livre ludique, plein de conseils et d’astuces pratiques, vous fera aimer les dimanches.
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