Soyez l'expert de votre alimentation
EAN13
9782266324281
ISBN
978-2-266-32428-1
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (1)
Nombre de pages
1056
Dimensions
17,7 x 10,9 x 4,5 cm
Poids
512 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Soyez l'expert de votre alimentation

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Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
Également chez Pocket : Mieux manger peut vous sauver la vie.
Traduit de l'anglais par Véronique Gourdon
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