Changer sa vie : la méthode des Petites Habitudes
EAN13
9782749161341
ISBN
978-2-7491-6134-1
Éditeur
Le Cherche Midi
Date de publication
Collection
PSYCHO POP (1)
Nombre de pages
432
Dimensions
22 x 14,1 x 2,9 cm
Poids
446 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Changer sa vie : la méthode des Petites Habitudes

De

Traduit par

Le Cherche Midi

Psycho Pop

19.90

Autre version disponible

BJ Fogg va changer votre vie !
Vous ne connaissez pas BJ Fogg. C'est pourtant l'un des hommes qui a le plus contribué à changer vos habitudes. Considéré comme l'" Einstein des sciences du comportement ", il a en effet permis aux plus grands noms de la high-tech, du créateur de l'iPhone à celui d'Instagram, de changer leur quotidien – avant que ceux-ci ne changent le nôtre. Spécialiste du comportement, à la pointe de l'innovation, il nous livre ici pour la première fois tous ses secrets.
Vous voulez progresser ? Avoir une meilleure hygiène de vie, mieux vous organiser, vous consacrer à un projet personnel ? Commencez par oublier la volonté. Contrairement à ce que l'on prétend, elle est impuissante. Elle fait illusion un temps, puis tout s'effondre. La seule façon efficace de vaincre l'inertie et de se mettre sur la bonne voie consiste à modifier ses petites habitudes du quotidien. Ce sont en effet les petits changements qui changent tout. Tel un effet domino, une nouvelle dynamique se met alors en place, qui très vite va s'avérer gagnante. À vous de jouer !
Depuis plus de vingt ans, BJ Fogg se consacre à l'étude du changement individuel. Avec ce livre exceptionnel, plein de conseils pratiques et de nouveaux outils, il révolutionne véritablement la science du comportement et nous donne la clé pour enfin devenir qui nous voulons être.
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