Comment contrôler les crises d'anxiété et de panique (Résumé et analyse de Ronna Browning)

À traversComment contrôler les crises d'anxiété et de panique, Ronna Browning délivre une méthode pour reprendre progressivement le dessus lorsque l'on a l'impression de perdre le contrôle de soi-même. En quatre étapes simples, à pratiquer chaque fois qu'une crise survient, tout le monde peut venir à bout de son anxiété et profiter de la vie comme si de rien n'était.