Chats Zen - Je médite, je colori, Chats Zen - Je médite, je colorie, je dessine
Format
Jeu
EAN13
9782755695168
ISBN
978-2-7556-9516-8
Éditeur
Hugo New Life
Date de publication
Collection
NEW LIFE
Dimensions
16,3 x 16,2 x 1,9 cm
Poids
366 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Chats Zen - Je médite, je colori - Chats Zen - Je médite, je colorie, je dessine

De

Hugo New Life

New Life

7.95
Une collection innovante, qui vous apprend à dessiner, tout en coloriant et en méditant !Nul besoin d'être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et se déstresser !Essayez la méditation et le dessin. Nul besoin d'être maître zen ou un artiste. Isolez-vous. Installez-vous confortablement, votre carnet et une trousse à crayons de couleurs (ou de feutres) devant vous. Faites le vide dans votre tête, respirez profondément. Vous êtes prêt ? Lisez une citation. Emparez-vous d'un mot ou d'une impression générale et visualisez-les pendant quelques minutes, les yeux à demi fermés si besoin. Enfin, vous êtes connecté à vous-même et vos émotions s'apaisent. Prenez ensuite le carnet posé devant vous et coloriez le dessin selon le modèle. Sans vous presser et en vous appliquant. Petit à petit, vous allez vous détendre. Pour terminer la séance, essayez de reproduire au trait et à main levée un détail du dessin. Ça y est ! Vous le ressentez ? Vous avez lâché prise. Bonne séance !
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