EAN13
9791023002591
ISBN
979-10-230-0259-1
Éditeur
Ellébore éditions
Date de publication
Nombre de pages
38
Dimensions
21,8 x 16,1 x 0,8 cm
Poids
123 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Body tone program - Améliorez vos performances - Livre + DVD

Ellébore éditions

Indisponible
Renforcement musculaire, endurance, coordination. Un vrai programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles que vous souhaitez. Les séances sollicitant les biceps, les fessiers, les abdominaux vont améliorer votre coordination intra et intermusculaire. Les étirements, en fin de séance, vous permettront de récupérer en toute tranquillité. Les exercices de renforcement musculaire vous prépareront à la pratique de sports intenses, tel que le ski, le tennis, etc. Avec ce programme, vous transformerez votre corps en véritable outil pour répondre aux exigences de toute pratique sportive de fitness.
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