S'initier à la psychologie positive, Pour prendre soin de soi, des autres et de l'environnement
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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S'initier à la psychologie positive

Pour prendre soin de soi, des autres et de l'environnement

Eyrolles

Aide EAN13 : 9782212344097
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Favoriser le développement d’un bien-être durable et des compétences de
résilience ? C’est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une
meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses
émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle
invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations
authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux
difficultés. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence
par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser
ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers
des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles.
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