Ultra finisher - Guide pratique pour trails du débutant à l'expert

Après le succès de la première édition, Eric Bonnotte revient avec une version enrichie du guide « Ultra Finisher », à mettre entre toutes les mains ! Le livre présente toutes les connaissances de base pour apprendre et progresser en ultra-endurance, ainsi que les domaines à travailler, sans oublier la notion de plaisir qui doit impérativement guider le coureur ! Une nouvelle mise en page plus fluide à lire, des réponses directes au questionnement des lecteurs du premier opus, des précisions sur l’alimentation, et bien d’autres choses encore ! L’humour décapant d’Eric est bien entendu toujours au rendez-vous. Bref, un must-have dans la bibliothèque de sportif !