- EAN13
- 9782016280362
- ISBN
- 978-2-01-628036-2
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 25/08/2021
- Collection
- Famille / Santé
- Nombre de pages
- 41
- Dimensions
- 16 x 10,5 x 5,5 cm
- Poids
- 374 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Petites méditations du matin
40 exercices pour commencer la journée sereinement
De Coelia Pelletier
Hachette Pratique
Famille / Santé
Inspirez, expirez, méditez !
Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le matin. En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour commencer la journée du bon pied !
Retrouvez :
- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
- une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;
- des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
Cœlia Pelletier : 24 000 abonnés sur Instagram
Laura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur Instagram
Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm
Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le matin. En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour commencer la journée du bon pied !
Retrouvez :
- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
- une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;
- des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
Cœlia Pelletier : 24 000 abonnés sur Instagram
Laura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur Instagram
Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Les aventures du petit yogi, Postures, respirations et méditationsCoelia PelletierHachette Pratique14,95 -
Yoga en attendant bébé, 40 exercices pour bien vivre sa grossesseCoelia PelletierHachette Pratique14,95 -
-
-
Petites méditations du soir, 40 exercices pour s'endormir en douceurCoelia PelletierHachette Pratique14,95
