Fabriquez vos séances de yoga maison
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EAN13
9782842219420
ISBN
978-2-84221-942-0
Éditeur
La Plage
Date de publication
Collection
YOGA
Nombre de pages
24
Dimensions
12,1 x 14,6 x 2,5 cm
Poids
335 g
Fiches UNIMARC
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Fabriquez vos séances de yoga maison

De

La Plage

Yoga

25.00

Autre version disponible

Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon : 
-  la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…)  ;
- votre niveau en yoga. 

Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.
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