Ralentir, Méditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre
EAN13
9782212574401
ISBN
978-2-212-57440-1
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
EYROLLES PRATIQ
Nombre de pages
184
Dimensions
21 x 14 x 1 cm
Poids
252 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Ralentir

Méditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre

De

Eyrolles

Eyrolles Pratiq

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Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, ana­lyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit. En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, dou­leurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.
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