20 postures d'ostéo-gym qui soignent, c'est malin
Éditeur
Éditions Leduc
Date de publication
Collection
C'est malin
Langue
français
Fiches UNIMARC
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20 postures d'ostéo-gym qui soignent, c'est malin

Éditions Leduc

C'est malin

AideEAN13 : 9791028519964
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**À la fois préventive et curative, l’ostéo-gym, une gymnastique inspirée de
l’ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et
même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et
réalisables à la maison.**

Dans ce livre, découvrez :
\- Les bases de l’ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements,
mobilisations, postures de yoga, etc.
\- 20 postures détaillées pour soulager l’ensemble du corps, des cervicales
aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires.
\- Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité.
\- Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie.

**RETROUVEZ CONFORT ET BIEN-ÊTRE GRÂCE À L’OSTÉO-GYM !**

Biographies des auteurs :
**Le Dr Marc Pérez** est médecin ostéopathe et médecin du sport. Il enseigne
la médecine manuelle ostéopathique à Paris, en Italie et en Espagne.
**Alix Lefief-Delcourt** est l’auteure de nombreux guides pratiques et santé.

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