Antifatigue, Retrouvez 100 % de votre énergie grâce au sommeil
EAN13
9782226444998
ISBN
978-2-226-44499-8
Éditeur
Albin Michel
Date de publication
Collection
ALBIN MICHEL PR
Nombre de pages
256
Dimensions
22,5 x 14,5 x 2 cm
Poids
352 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Antifatigue

Retrouvez 100 % de votre énergie grâce au sommeil

De

Albin Michel

Albin Michel Pr

18.90

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Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l’étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scientifiques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue.

En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie… Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c’est un véritable enjeu de santé publique.

La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental.

Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !
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