Un coeur pour la vie, Alimentation, stress, hygiène de vie... toutes les clés pour vivre mieux et plus longtemps en bonne santé !
Éditeur
Editions Eyrolles
Date de publication
Collection
Eyrolles
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Un coeur pour la vie

Alimentation, stress, hygiène de vie... toutes les clés pour vivre mieux et plus longtemps en bonne santé !

Editions Eyrolles

Eyrolles

AideEAN13 : 9782212800807
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Nous vivons plus longtemps, c’est certain. En revanche, nous passons en
moyenne nos dix dernières années avec une ou plusieurs maladies chroniques
associées au vieillissement... Et si nous pouvions agir dès aujourd’hui sur
notre mode de vie, ne serait-ce qu’en changeant quelques mauvaises habitudes,
pour augmenter notre longévité « en bonne santé » ?

Selon le corps médical et la recherche, nous pouvons prévenir la grande
majorité des problèmes cardiovasculaires et respiratoires ainsi que de
nombreux cancers. Quel que soit notre bagage génétique, les choix que nous
faisons tous les jours peuvent empêcher l’apparition précoce de ces maladies
et améliorer de façon importante notre qualité de vie en « comprimant » la
période d’invalidité en fin de parcours.

À partir de sa grande expérience clinique, et d’une manière accessible au non-
spécialiste, le Dr Juneau explique le fonctionnement du coeur, les pontages et
les autres opérations de sauvetage cardiaque. Et en s’appuyant sur de
nombreuses études, il décrit toute l’importance de l’exercice et de
l’alimentation en prévention, ainsi que le rôle joué par les émotions et le
stress.

Être en bonne santé ne dépend pas seulement des avancées de la médecine, mais
aussi, et peut-être surtout, de notre mode de vie au quotidien.

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