J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT !, 21 jours pour mincir naturellement et pour toujours
Éditeur
Editions Eyrolles
Date de publication
Collection
J'arrête de...
Langue
français
Fiches UNIMARC
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J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT !

21 jours pour mincir naturellement et pour toujours

Editions Eyrolles

J'arrête de...

AideEAN13 : 9782212733303
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Vous aimeriez perdre vos kilos en trop et le faire _durablement_ ? Il existe
de nombreux livres sur le sujet. Certains sont axés sur la nutrition, d'autres
sur la psychologie. Celui que vous tenez entre les mains combine ces deux
approches, car l'une ne va pas sans l'autre.

Grâce à ce livre, vous allez ainsi faire le point sur votre alimentation mais
aussi apprendre à utiliser l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), un
outil très simple et internationalement reconnu pour son efficacité dans des
troubles aussi divers que le stress post-traumatique ou les problèmes de
poids.

Avec ce programme sur mesure en 21 jours, vous allez :

* **comprendre** comment votre corps et votre cerveau fonctionnent et les véritables raisons de vos kilos en trop ;
* **mettre en place de nouvelles habitudes** pour reprendre en main non seulement votre alimentation mais aussi votre mode de vie ;
* **et trouver l'équilibre physique, psychique et émotionnel grâce à l'EFT,** dont vous allez vite et très facilement maîtriser les bases.

Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt, auteure spécialisée en
nutrition, santé et bien-être.

Préface de Jean-Michel Gurret, fondateur et directeur de l'IFPEC. Il est l'un
des spécialistes de l'EFT les plus reconnus en France et l'auteur de nombreux
livres sur ce sujet.

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