Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation
Format
Broché
EAN13
9782343188058
ISBN
978-2-343-18805-8
Éditeur
L'Harmattan
Date de publication
Nombre de pages
192
Dimensions
21,5 x 13,5 x 1,1 cm
Poids
246 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation

De

L'Harmattan

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La clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s'élever spirituellement, nécessite tout d'abord d'être ancré à la terre et d'être centré sur soi. Autrement dit, habiter son corps, le ressentir de l'intérieur. Depuis la nuit des temps, les techniques de respiration, de relaxation, de méditation et certaines pratiques yogiques facilitent l'intériorisation et l'ancrage, pour ensuite s'élever au plus haut. Dans cet ouvrage, l'auteur met à la disposition de tous et de toutes, des exercices faciles à pratiquer afin de casser le stress, aborder la vie plus sereinement, trouver la paix intérieure, transformer ses mémoires inconscientes, vivre pleinement sa vie, aller vers l'éveil de conscience.
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