Supernutrition du cerveau
Éditeur
Thierry Souccar
Date de publication
Collection
Guides pratiques
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
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Supernutrition du cerveau

Thierry Souccar

Guides pratiques

AideEAN13 : 9782365493727
  • Fichier EPUB, avec Marquage en filigrane
16.99

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**Devenez + intelligent + heureux + productif tout en prot egeant votre
cerveau du vieillissement**
**D ecouvrez le lien etonnant entre les performances de votre cerveau et ce
que vous mangez, et adoptez le regime alimentaire qui optimise la memoire, la
creativite, la concentration et previent le vieillissement cerebral.**
Lorsque sa mere a reçu un diagnostic de demence, Max Lugavere a mis sa
carriere entre parentheses pour partir a la decouverte du cerveau - ce qui le
rend performant et ce qui le rend malade. Pendant cinq ans, il a recueilli et
decrypte l'ensemble des donnees scientifiques recentes, s'est entretenu avec
des dizaines de chercheurs et de cliniciens de premier plan dans le monde
entier.
Son livre est le fruit de ce travail de recherche hors normes, un guide
complet et tres clair sur la maniere de preserver la sante du cerveau et
ameliorer son fonctionnement. Il revele comment les aliments que nous mangeons
affectent directement notre capacite a se concentrer, apprendre, se souvenir,
creer, et maintenir l'equilibre emotionnel.
En s'appuyant sur les recherches de pointe sur la prevention de la demence,
l'optimisation cognitive et la science nutritionnelle, Max Lugavere livre avec
humour et enthousiasme **des conseils pratiques tr es simples, souvent
revolutionnaires,** pour ameliorer la puissance de votre cerveau.

**Vous d ecouvrirez :**
• Qu'une seule huile est vraiment indispensable en cuisine
• Pourquoi vous devriez fuir les aliments industriels et les cereales
• Quels benefices surprenants vous pouvez tirer du jeune et d'une alimentation
pauvre en glucides
• Comment prendre soin de votre microbiote pour etre plus optimiste
• Quels medicaments abandonner d'urgence
• Quels exercices physiques sont vraiment benefiques pour le cerveau
**ET AUSSI LES 10 SUPERALIMENTS DU CERVEAU
\+ UN PROGRAMME DE 15 JOURS POUR OPTIMISER VOTRE ALIMENTATION**

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