Bien dans son assiette, bien dans sa tête
EAN13
9782253188001
ISBN
978-2-253-18800-1
Éditeur
Le Livre de Poche
Date de publication
Collection
Santé (34860)
Nombre de pages
288
Dimensions
18 x 11 x 1 cm
Poids
228 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Bien dans son assiette, bien dans sa tête

De

Le Livre de Poche

Santé

7.20

Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien  !

À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l’auteur, au Livre de Poche, de L’Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.

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