- Format
- Broché
- EAN13
- 9782714447180
- ISBN
- 978-2-7144-4718-0
- Éditeur
- Belfond
- Date de publication
- 16/04/2010
- Collection
- Domaine Étranger - L'esprit d'ouverture
- Nombre de pages
- 231
- Dimensions
- 20,7 x 13,2 x 1,8 cm
- Poids
- 304 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
- Code dewey
- 152.42
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Apprendre à être heureux cahier d'exercices et de recettes
cahier d'exercices et de recettes
De Tal Ben-Shahar
Traduit par Hélène Collon
Belfond
Domaine Étranger - L'esprit d'ouverture
Autre version disponible
Entre journal, carnet de travaux dirigés et guide, un véritable petit manuel de bonheur. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un irrésistible condensé de sagesse.
Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le cahier d'exercices tiré des cours de leur professeur préféré ! En cinquante-deux chapitres, à raison d'un par semaine, ce livre de travail propose l'essentiel des enseignements en psychologie positive qui ont fait le succès du professeur le plus populaire de Harvard. Chaque fois, un thème central, suivi d'un exercice. Sur la gratitude : notez cinq choses à l'égard desquelles vous vous sentez reconnaissant. Sur le changement : faites la liste des résolutions que vous n'avez jamais tenues ! Sur l'estime de soi : après une séance sportive particulièrement intense, écrivez ce que vous ressentez. Cinquante-deux semaines de nouveaux exercices, méditations et réflexions, un journal pour noter ses impressions et ses progrès, mêlé aux lectures des plus grands philosophes, psychologues, artistes, pour apprendre à être heureux, jour après jour.
Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le cahier d'exercices tiré des cours de leur professeur préféré ! En cinquante-deux chapitres, à raison d'un par semaine, ce livre de travail propose l'essentiel des enseignements en psychologie positive qui ont fait le succès du professeur le plus populaire de Harvard. Chaque fois, un thème central, suivi d'un exercice. Sur la gratitude : notez cinq choses à l'égard desquelles vous vous sentez reconnaissant. Sur le changement : faites la liste des résolutions que vous n'avez jamais tenues ! Sur l'estime de soi : après une séance sportive particulièrement intense, écrivez ce que vous ressentez. Cinquante-deux semaines de nouveaux exercices, méditations et réflexions, un journal pour noter ses impressions et ses progrès, mêlé aux lectures des plus grands philosophes, psychologues, artistes, pour apprendre à être heureux, jour après jour.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Mon cours de bonheur - Philo, éco, socio, biologie... qu'est-ce qui nous rend heureux ?Tal Ben-ShaharRobert Laffont18,00
-
Les cinq clés du bonheur, Cultiver la résilience quoi qu'il arriveTal Ben-ShaharRobert Laffont14,90