Mon cahier Beach body
Éditeur
Solar
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mon cahier Beach body

Solar

AideEAN13 : 9782263152993
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**Sissy Mua, sa m ethode, son programme, son parcours. L'icone youtube du
fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps
d'athlete dans un livre photo a l'esthetique sport, lechee, dark. **
Qu'est-ce qui destinait Sissy a devenir la fitness influencer aux 500 000
abonnes youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ?
Aux debuts des youtubeuses, a l'epoque ou les filles, dans leur chambre,
bidouillent des videos beaute, elle tourne des programmes entiers de fitness
en temps reel. Si elle a toujours fait du sport, le veritable declic se
produit au Bresil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et
athletique. La revelation ? Le fitness est un mode de vie. Plus qu'un sport
couple a une nutrition, c'est la conception d'une vie saine, une methode de
bien-etre globale. Alors qu'en France le fitness est encore assimile a
Veronique et Davina, et la salle de musculation reservee aux culturistes,
Sissy decomplexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la
tendance. Autour d'elle se rassemblent les sportives comme les debutantes, et
sa popularite explose. Aujourd'hui courtisee par les grandes marques,
personnage public suivi 24h/24h sur tous les reseaux sociaux, elle dispense
l'image d'une fille au mental d'acier dans un corps d'athlete, d'une success
girl forte et perseverante que rien n'arrete.
La methode d'une icone autodidacte, qui prone que rien n'est impossible et que
chacun peut devenir un heros.

**• La success story de Sissy, un exemple de force mentale. ** Le fitness est
une discipline et un mode de vie qui ont sculpte son corps comme son esprit :
" Tout le monde peut avoir mon corps. "
**• La m ethode de Sissy :** les 10 regles d'or a suivre quand on fait du
fitness, pour commencer et garder la motivation, pour progresser rapidement et
pour atteindre ses objectifs, les erreurs a ne pas commettre... avec les
anecdotes et les conseils d'une fitgirl. Et les10 regles d'or de la nutrition
pour le fitness, pour bien nourrir son corps, le booster et lui apporter du
bien-etre.
**• 3 programmes (du fitness d ebutant a la musculation en salle),** guides
par Sissy et illustres par des photos pas a pas. Objectif minceur, galbe ou
musculation.

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