Pranayama, La dynamique du souffle
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
Vie pratique et bien-être
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
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Pranayama

La dynamique du souffle

Flammarion

Vie pratique et bien-être

8.49

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«Le prâna est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle.» Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à «prendre l'air» en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle. Associé à la pratique du yoga, le prânayama permet une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.

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