Cook positive
EAN13
9782412022979
ISBN
978-2-412-02297-9
Éditeur
First
Date de publication
Nombre de pages
143
Dimensions
24 x 20 x 1 cm
Poids
662 g
Fiches UNIMARC
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Cook positive

First

Indisponible

Et si l’alimentation était le moyen le plus simple de prendre soin de soi ?
Conçu à quatre mains dans cet esprit par une styliste culinaire et un nutritionniste, ce livre présente 50 recettes ultra gourmandes élaborées avec des ingrédients aux vertus positives pour le corps (orange à la vitamine C dynamisante, fruits rouges à la vitamine A anti-oxydante…) et pour l’esprit (chocolat au magnésium anti-blues, poisson riche en lithium…).

Les recettes proposées sont organisées autour de 6 thématiques :
- booster sa mémoire
- réguler son sommeil
- supprimer les toxines
- renforcer ses défenses immunitaires
- résister au stress
- soigner sa beauté

Pour chaque partie, le nutritionniste recommande un panier d'aliments à privilégier, en expliquant les fonctions et bienfaits de chacun.

De quoi booster ses capacités en toute gourmandise !

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