Zéro blabla : Pilates
EAN13
9782501119948
ISBN
978-2-501-11994-8
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé
Nombre de pages
64
Dimensions
22 x 17 x 0 cm
Poids
186 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
UTF-8 / MARC-8

Zéro blabla : Pilates

De

Marabout

Santé

5.90

Le Pilates est la solution pour un corps tonique et souple, et une activité sportive réelle, mais sans se faire mal.
Ce livre vous initie à cette pratique en vous en présentant les principaux exercices qui vont vous permettre de développer concentration, équilibre, abdos, et une silhouette longiligne, en faisant travailler votre musculature intérieure.
Avec des conseils d’organisation et de motivation pour pratiquer à la maison et en peu de temps, en fonction des moments de la journée ou de vos objectifs spécifiques.

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