- EAN13
- 9782898041945
- Éditeur
- Éditions JCL
- Date de publication
- 05/10/2022
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - JCL éditions 24,95
Vous voulez libérer votre esprit de ses pensées négatives ? Vous souhaitez
cheminer spirituellement, modifier le regard que vous posez sur vous-même, sur
votre vie et sur le monde ? Et s’il existait une clé, facile d’accès, vers la
sérénité? Marjorie D. Lafond vous invite à vous familiariser avec les
bienfaits et les principes de base de la méditation : • Découvrez comment
cette activité peut vous aider à évoluer dans votre quête du bonheur ; •
Développez des techniques éprouvées et efficaces, telles que la visualisation,
la respiration consciente et la récitation de mantras ; • Voyez de quelle
façon augmenter votre niveau d’énergie et mieux gérer votre stress en vous
reconnectant à l’essentiel. Ce guide inspirant présente des exercices concrets
destinés à se détendre, à cultiver son sentiment de gratitude ou encore à
accroître sa confiance en soi. Il renferme également des suggestions de
pratiques saines qu’il fait bon adopter au quotidien, comme le yoga, la marche
contemplative et l’aromathérapie. Le bonheur se tient à portée de main et la
clé pour l’atteindre est accessible grâce à la méditation !
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votre vie et sur le monde ? Et s’il existait une clé, facile d’accès, vers la
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contemplative et l’aromathérapie. Le bonheur se tient à portée de main et la
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