Dix exercices pour bouger et méditer : Les mouvements de la pleine conscience
EAN13
9782823851915
Éditeur
12-21
Date de publication
Collection
Hors collection
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
S'identifier

Dix exercices pour bouger et méditer : Les mouvements de la pleine conscience

12-21

Hors collection

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782823851915
    • Fichier EPUB à mise en page fixe, avec DRM Adobe
      Impression

      Impossible

      Copier/Coller

      Impossible

      Partage

      6 appareils

      Lecture audio

      Impossible

    11.99
Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich
Nath Hanh.
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever,
explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il
faut bouger !
Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir
en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un
esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant
présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le
monde qui nous entoure.
S'identifier pour envoyer des commentaires.