Ma cigarette, pourquoi je t'aime... Comment je te quitte - Arrêter de fumer, c'est possible, tranquillement et sans souffrir

Demystifier l'arret du tabac pour le rendre accessible a tous, c'est tout
l'enjeu de ce livre, qui vous donne les cles pour en sortir, a travers une
vraie methode et de nombreux temoignages !

Ma cigarette, je t'aime (oui mais pourquoi ?), je te quitte (oui mais comment
?)

Ce livre vous transmet les clarifications indispensables et vous guide, pas a
pas, le plus confortablement possible. L'objectif est de tenter l'experience !
Vous trouverez dans ces pages une approche originale de l'arret du tabac, en
trois dimensions :
1\. Comprendre les ressorts de son addiction- Pourquoi est-on ancre a ce point
dans le tabac, et ce malgre soi ?
\- Quelles sont les vraies reponses aux idees reçues ?

2\. Comment avancer a son propre rythme
\- Soutenu par une therapeutique adaptee et des strategies simples et
efficaces
\- Rassure par une logique progressive et douce de reduction

3\. S'appuyer sur le vecu d'une centaine de fumeurs devenus ex-fumeurs
\- Commentant eux-memes chaque etape de leur parcours inedit
\- Tous surpris de la facilite avec laquelle ils ont pu se liberer !

Ce livre, agremente de dessins humoristiques qui favorisent l'attrait et
l'adhesion, est la somme de l'experience professionnelle de l'auteur medecin
addictologue, et des capacites de chacun a mobiliser ses ressources.
Il est porteur d'espoir pour tous ceux qui hesitent encore, en encourageant a
se lancer : oui arreter de fumer, c'est possible ! Tranquillement... et sans
souffrir.