Changer sa vie : la méthode des Petites Habitudes

BJ Fogg va changer votre vie !
Vous ne connaissez pas BJ Fogg. C'est pourtant l'un des hommes qui a le plus
contribué à changer vos habitudes. Considéré comme l'" Einstein des sciences
du comportement ", il a en effet permis aux plus grands noms de la high-tech,
du créateur de l'iPhone à celui d'Instagram, de changer leur quotidien – avant
que ceux-ci ne changent le nôtre. Spécialiste du comportement, à la pointe de
l'innovation, il nous livre ici pour la première fois tous ses secrets.

Vous voulez progresser ? Avoir une meilleure hygiène de vie, mieux vous
organiser, vous consacrer à un projet personnel ? Commencez par oublier la
volonté. Contrairement à ce que l'on prétend, elle est impuissante. Elle fait
illusion un temps, puis tout s'effondre. La seule façon efficace de vaincre
l'inertie et de se mettre sur la bonne voie consiste à modifier ses petites
habitudes du quotidien. Ce sont en effet les petits changements qui changent
tout. Tel un effet domino, une nouvelle dynamique se met alors en place, qui
très vite va s'avérer gagnante. À vous de jouer !

Depuis plus de vingt ans, BJ Fogg se consacre à l'étude du changement
individuel. Avec ce livre exceptionnel, plein de conseils pratiques et de
nouveaux outils, il révolutionne véritablement la science du comportement et
nous donne la clé pour enfin devenir qui nous voulons être.