- EAN13
- 9782340069244
- Éditeur
- ELLIPSES
- Date de publication
- 17/05/2022
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782340069244
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160 pages
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Cet ouvrage propose de decouvrir la meditation de pleine conscience, une
activite d'introspection permettant de renouer avec ses sensations et
d'ameliorer son bien-etre physique et psychologique :
* Une introduction complete a cette discipline et ses bienfaits ;
* Un accompagnement pas a pas dans la pratique ;
* De nombreux exercices et conseils.
activite d'introspection permettant de renouer avec ses sensations et
d'ameliorer son bien-etre physique et psychologique :
* Une introduction complete a cette discipline et ses bienfaits ;
* Un accompagnement pas a pas dans la pratique ;
* De nombreux exercices et conseils.
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