La méditation de pleine conscience. Bien-être et gestion du stress
EAN13
9782340069244
Éditeur
ELLIPSES
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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La méditation de pleine conscience. Bien-être et gestion du stress

Ellipses

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782340069244
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Cet ouvrage propose de decouvrir la meditation de pleine conscience, une
activite d'introspection permettant de renouer avec ses sensations et
d'ameliorer son bien-etre physique et psychologique :

* Une introduction complete a cette discipline et ses bienfaits ;
* Un accompagnement pas a pas dans la pratique ;
* De nombreux exercices et conseils.
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