Anxiété - Vis ta meilleure vie
EAN13
9782263182303
Éditeur
Solar
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Anxiété - Vis ta meilleure vie

Solar

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782263182303
    • Fichier EPUB à mise en page fixe, avec Marquage en filigrane
    5.99

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Et si ton anxiété n'avait pas à être taboue ?
Qu'elle soit nourrie par la crise écologique, les réseaux sociaux,
l'actualité, ton environnement social ou tes angoisses du quotidien... ton
anxiété est une partie de toi qui cherche (maladroitement) à t'aider et te
guider. Apprends à écouter cette amie-ennemie, à l'apaiser et à l'accepter
pour en faire ta force !

Acteur·rice de ton propre bien-être, tu n'es plus seul·e !
Bienvenue dans l'anxiety family.
Comprends-toi mieux, déculpabilise et accepte-toi avec ton anxiété
Détecte les facteurs anxiogènes, apaise tes pensées négatives et désamorce les
crises grâce aux tutos
Vis ton anxiété au quotidien et dans tes relations
Adopte les bonnes habitudes anti-anxiété : dans l'assiette, dans ton
entourage, dans ton organisation...
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