Faites votre glucose révolution, La Méthode fantastique et scientifique pour perdre du poids et retrouver votre énergie
EAN13
9782221256787
Éditeur
Robert Laffont
Date de publication
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
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Faites votre glucose révolution

La Méthode fantastique et scientifique pour perdre du poids et retrouver votre énergie

Robert Laffont

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782221256787
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Il existe une habitude facile à adopter, qui vous permettra d'améliorer tous
les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau
et même signes de l'âge !
La solution ?
Apprendre à gérer votre taux de glucose... tout en mangeant les aliments que
vous aimez.


Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le sang) est une
molécule qui a un impact énorme sur notre santé. Il pénètre dans notre
organisme par les féculents ou les aliments sucrés que nous mangeons.
Au cours des cinq dernières années, les scientifiques ont découvert que le
glucose affecte tout le monde, pas seulement les personnes atteintes de
diabète. Si nous avons une glycémie trop élevée, notre peau se couvre de
boutons, nous nous sentons fatigués et affamés tout le temps, nous développons
des rides et notre équilibre hormonal souffre. Au fil du temps, une glycémie
trop élevée contribue au développement de maladies chroniques comme le diabète
de type 2, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence et les
maladies cardiaques.
La scientifique et chercheuse Jessie Inchauspé offre des leçons universelles
pour lisser votre courbe de glucose rapidement et durablement sans suivre de
régime. Elle partage des stratégies simples, surprenantes et prouvées
scientifiquement.
Par exemple, saviez-vous que...
\- l'ordre dans lequel vous mangez les aliments au cours du repas a une
influence sur votre glycémie ?
\- choisir un dessert plutôt qu'une collation sucrée réduira vos envies de
grignotages ?
\- il existe un ingrédient secret qui vous permettra de profiter des féculents
sans culpabilité ?

Ce livre est une véritable nouvelle manière d'envisager sa santé, pour
améliorer considérablement et immédiatement votre vie, quelles que soient vos
préférences alimentaires.
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