Je suis bien dans mon assiette, c'est parti !, Retrouver la qualité des aliments, composer l'assiette idéale ...
Patricia Repon-Bellone, Philippe Stéfanini
Jouvence
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Conseillé par Nathalie G. (Libraire)17 mai 2017
Bien dans son assiette, bien dans son corps et dans sa tête
Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es ?
Ce que nous mangeons chaque jour contribue à construire notre santé de demain. Voici ce que nous explique le docteur Philippe Stefanini et la naturopathe Patricia Repon dans leur ouvrage très concret et très pratique sur l'importance de manger mieux. Vous y trouverez des conseils pratiques pour mettre en place facilement de nouveau réflexe alimentaire. Vous y découvrirez également les nouvelles tendances le flexitarisme ou le flexipaléolithisme, les meilleurs modes de cuisson et des recettes faciles à réaliser.